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Hortelã - Yoga, Pilates e Meditação

Rua Centenário da Abolição, 287
Vila Graziani - 37795-000 - Andradas/MG

(35) 99723-8789 (Vivo/WhatsApp)

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Domingo: Fechado

Segunda-feira: 07:00h às 20:00h

Terça-feira: 07:00h às 20:00h

Quarta-feira: 07:00h às 20:00h

Quinta-feira: 07:00h às 20:00h

Sexta-feira: 07:00h às 15:00h

Sábado: Fechado

Fechado agora.

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Sobre a empresa

No dia 05 de abril de 2018, nasce a “Hortelã - Yoga, Pilates e Meditação”. Com o intuito de promover a saúde psicossomática, partimos do pressuposto que não há separação entre mente e corpo, proporcionando bem estar pleno.

Pilates
Idealizado por Joseph Hubertus Pilates, o método surgiu no início do século passado e tem como principal objetivo unir corpo e mente, resultando no controle completo do próprio corpo. O método consiste em observar a(o) aluna(o)/paciente e perceber quais são suas necessidades e assim adaptar os exercícios para alcançar o resultado almejado.

Yoga
“Yoga é o controle dos movimentos da mente.” (Yoga Sutra de Patanjali) 

Meditação
“Ao controlar a respiração, é possível ver quando algo nos tira do sério.” (Monja Coen)

Alongamento Funcional
Prática preventiva de lesões, aumentando a mobilidade corporal, lubrificando as articulações. Proporciona alinhamento postural, fortalecimento muscular e atua no sistema respiratório.

Agende uma aula experimental para conhecer os benefícios do yoga, pilates e meditação: (35) 9 9723-8789